Správne používanie esenciálnych olejov

Hovorí sa, že esenciálny olej je ako duša rastliny. Cenný prírodný výťažok v malej fľaštičke s nádhernou vôňou a terapeutickým účinkom. Nie je náhoda, že všetci o nich hovoria a rovnako tak ich milujú. Ak vás zaujala téma aromaterapie a chcete ju tiež využiť pre zlepšenie zdravia a života čítajte ďalej.
Takže vo svojom najzákladnejšom zmysle je esenciálny olej aromatickými látkami prítomnými v niektorých rastlinách. Našťastie žijeme v dobe, keď je možné ju ľahko spracovať, plniť do fliaš a používať. To samozrejme neznamená, že by sme to mali považovať za samozrejmé. Prírodu si musíme vážiť a narábať so zdrojmi, ktoré máme k dispozícií veľmi rozumne. Iba na jednu kvapku ružového oleja potrebujeme približne 50 ružových kvetov. Esenciálne oleje sú vzácne a mali by sa používať opatrne.

Ak chcete začať s aromaterapiou a ešte sa neorientuje v širokej ponuke esenciálnych olejov je lepšie začať s jednoduchými voňami, ktoré poznáte (levanduľa, mäta, citrón) alebo sa zamerať na konkrétny problém (spánok, energia, sústredenie).

Pri výbere esenciálneho oleja však vždy dbajte na kvalitu. Vyberajte si len 100% prírodné a čisté esenciálne oleje. Dôležité to je to preto, lebo pri difúzovaní esenciálny olej priamo dýchate a vstupuje tak do pľúc a následne do tela.

U nás máte záruku kvality a môžete sa spoľahnúť, že ponúkame len najkvalitnejšie a 100% prírodné značky esenciálnych olejov.

Najjednoduchší spôsob ako použiť esenciálny olej a získať terapeutický účinok a výhody z neho je difúzer. Jednoduchým spôsobom naplníte nádobku vodou, nakvapkáte olej a prístroj zapnete.

Odporúčané množstvo je 5 kvapiek esenciálneho oleja na 100 ml vody. Avšak vždy sledujte konkrétne pokyny pri konkrétnom druhu oleja. Niektoré majú vyššiu intenzitu a treba zohľadniť aj veľkosť miestnosti a zvolený režim difúzovania.

Druhou možnosťou je použiť osobný inhalátor, ktorý môžete použiť na cesty alebo do kabelky. Vhodný je pre esenciálne oleje na alergiu, proti stresu alebo na zvýšenie sústredenia.

Tretím spôsobom je lokálne použitie. Pri tomto spôsobe je nutné použiť riedenie s kokosovým olejom alebo iným základným olejom (mandľový, jojobový). Viac o základných olejoch si prečítajte v ďalšom článku.

Natieraním sa vstrebáva esenciálny olej priamo do kože a následne do tela ale zároveň aj vdýchnete arómu a získate celkový pozitívny účinok. Vhodné sú takmer všetky esenciálne oleje hlavne tie na ekzém, bolenie brucha, či tráviace ťažkosti. Pred aplikáciou na pokožku si na predlaktí otestujte citlivosť na konkrétnu rastlinu (náplasťový test).